在登山路途中，你头痛吗？你容易疲劳或者疲劳后很难恢复吗？浮肿…

对于刚开始登山的朋友们，在食物的准备通常都会是一个令人苦恼的…

人员初次进入海拔在3000m以上地区，将引发一系列高原不适症状，这…

一说到冲浪，人们都会无限放大冲浪的危险性，其实那是你不了解冲…

春天到了！越来越多的人开始健身，开始参加户外运动，但是长期不…

年末休假外出，对于喜欢航拍、户外活动的驴友来说，智能手机、平…

在露营时，安然入眠需要你自己创造条件。通过一些露营技巧，你就…

夏天是一个适合旅行的季节，爬山、露营、溯溪，来上一段说走就走…

一、腿部肌肉酸痛的原因首先要明确的是：这是一种正常自然生理现…